今日進(jìn)入農(nóng)歷年中最后一個(gè)節(jié)氣“大寒”， 加上“四九”將近，意味著一年當(dāng)中最為寒冷的時(shí)期即將到來(lái)，市民應(yīng)更加注意防寒保暖，且在取暖過(guò)程中要注意用火安全，防止一氧化碳中毒。
　　起居方面，市民在“大寒”期間仍要順應(yīng)冬季閉藏的特性，做到早睡晚起。除了注意防寒之外，還須防風(fēng)，衣著要隨著氣溫變化而增減，手腳易凍，入睡前以熱水泡腳，能使血管擴(kuò)張，血流加快，改善腳部的皮膚和組織營(yíng)養(yǎng)，降低肌張力，改善睡眠質(zhì)量，對(duì)于預(yù)防凍腳和防病保健都有益處?！　　?/P>